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Paleo-Spirit

Der natürliche Schlaf

Natürlich schlafen Vor über Millionen Jahre wurde der Schlafrhythmus der Steinzeitmenschen von der Natur mit ihrem Licht-Dunkelwechsel bestimmt. So entwickelte der Mensch einen charakteristischen Biorhythmus mit alltäglichen Leistungshoch und dem Leistungstief. Das Sonnenlicht ist der wesentliche, bestimmende Faktor. Es regelt die innere Uhr, jeden Tag auf das Neue. Einen 24 Stunden-Takt mit Aktivität sowie Ruhezeiten. […]

Unsere Vorfahren aßen Heilpflanzen…

Schon die Neandertaler haben Heilpflanzen genutzt – darauf deuten winzige Nahrungsreste in Zähnen hin, die Forscher jetzt analysiert haben. Zum Spaß seien die Gewächse zumindest nicht gegessen worden: Sie schmeckten bitter. Kannten schon die Neandertaler die Heilkraft der Natur? Jedenfalls verzehrten sie Heilpflanzen, wie ein internationales Forscherteam jetzt herausgefunden hat. Die Wissenschaftler haben 50.000 Jahre […]

Der Paleo Lifestyle „Natur“: Dreck macht Speck…

Derzeit reagiert jedes 4. Kind in Deutschland allergisch auf bestimmte Lebensmittel (Beispiel: Getreide, Milch, Nüsse) oder gar auf äußere Umstände. Woher kommt das? Mögliche Erklärungen gibt es viele, fakt ist aber, unsere Immunsystem ist verweichlicht. Das kommt daher, dass unsere Zivilisation, auch wenn es sich komisch anhört, einfach zu sauber ist. Zu sauber und zu […]